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2017-10-18国际足联U-17世界杯:使用柯蒂斯
英格兰教练史蒂夫库珀表示,在U-17世界杯前四分之一决赛中,派尔特守门员柯蒂斯安德森在日本射击期间受到惩罚是制定好的战略的一部分。 安德森原来是一个不太可能的英雄,拯救罚球,并换成英雄击败日本5-3。 这是我...
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2017-09-02斯旺西官宣租借欧洲杯金童 无买
北京时间8月31日晚,英超斯旺西俱乐部官方宣布租借拜仁的葡萄牙球员桑谢斯。根据此前《踢球者》报道, 租借费用达到惊人的850万欧元,而且租借合同中并不包含买断条款。 20岁的桑谢斯在去年欧洲杯上异军突起,表现亮...
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2015-03-26巧做家务活 攻略完美好身材
随着机械化时代的到来,我们的家务活越来越轻松。我们仅剩的运动也快要被剥夺,今天小编就来教大家怎样做家务健身吧!好好利用身边可以瘦身的家务活。 瑞典研究人员发现,对60岁以上的老年人来说,如果他们做除草或...
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2015-03-26办公室微运动 瘦身健康两不误
坐着办公,颈、腰、背和肩的工作强度最大,久而久之也会形成一些常见的颈椎...
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2015-03-26盘点中老年人练太极拳的好处
现在很多中老年人都会做一些打太极拳的运动项目,研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳,尤其是一些中老年人。 一、生理效益 我国的太极拳历史悠久,在练...
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2015-03-26游泳的好处 帮你燃脂健身
游泳是一种常见的减肥户外运动,无论做为健身还是减肥,它的效果也是最快速的,游泳的功效很多,可以增强我们自身的抵抗力,还可以起到健身减肥的作用,真是好处多多。 1、水的阻力 人在水中活动的受阻感是空气的800...
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2015-03-26六式瑜伽 造就完美女人
瑜伽越来越受到广大MM们的喜爱了,它不仅能瘦身、还能缓解疲惫、释放一些工作生活中的压力,还能让我们找回昔日的活力、又能塑形,赶紧来学几个简单的招式吧! 1、树姿势: 双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开...
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